Menu Sarapan Yang Praktis Dan Menyehatkan

Sarapan merupakan salah satu rutinitas pagi yang tidak boleh terlewatkan. Namun sayang masih banyak orang yang meremehkan akan hal ini. Padahal sarapan memberikan manfaat yang banyak untuk tubuh kita, terlebih bagi anda yang memiliki aktivitas yang padat. Bahkan sebuah penelitian menyebutkan bahwa sarapan merupakan komponen utama agar tubuh dapat melakukan aktifitas yang maksimal apalagi ditambah menu makanan sehat dan bergizi sehingga asupan energi tubuh dapat terpenuhi dengan baik. 

Salah satu alasan orang selalu melewatkan sarapan adalah karena tidak mau ribet dipagi hari, padahal untuk membuat menu sarapan sehat sangatlah mudah dan tidak memakan banyak waktu, diantaranya:

Omelet sayur

Omelet merupakan salah satu menu makanan favorit bagi anak-anak. Selain lezat, bahan dasar pembuatan makanan ini juga terbilang menyehatkan. Telur sendiri merupakan makanan yang tinggi akan protein, asam lemak, dan omega 3, apalagi ditambah sayur yang kaya akan serat dan vitamin sehingga sangat cocok dijadikan sebagai penyokong tubuh anda sebelum beraktivitas.

Sandwich telur

Anda juga bisa membuat sandwich telur. Menu sarapan praktis ini mengandung gizi yang lengkap, diantaranya ada karbohidrat, vitamin, serat, protein di dalamnya. Karena sandwich ini terbuat dari roti, sayur hijau, telur dan lain sebagainya. Cara buatnya pun terbilang mudah sehingga tidak memerlukan waktu anda saat sarapan.

Smoothies

Makanan sehat yang satu ini juga termasuk paling praktis pembuatannya. Makanan ini terbuat dari berbagai buah-buahan yang dihaluskan. Namun tidak hanya buah, anda juga bisa menambahkan sayuran kedalamnya. Makanan ini dapat membuat tubuh anda lebih siap untuk menjalankan aktivitas harian anda.

Salad buah

Siapa yang tidak suka dengan menu sarapan yang satu ini. Makanan yang satu ini juga bisa dijadikan sebagai makanan penutup yang lezat. Tidak hanya menyehatkan, makanan yang satu ini memiliki rasa yang segar sehingga membuat anda melek dipagi hari.

Itulah beberapa menu makanan sehat untuk sarapan anda. Temukan menu sehat lainnya di website Nestle, sehingga anda bisa hidup lebih sehat lagi.

Bumbu Instan Sajian Lebaran

Lebaran merupakan sustu hari yang sangat istimewa bagi kita umat Islam. Lebaran atau Idul Ftri merupakan hari kemenangan dimana kita telah memenangkan peperangan melawan hawa nafsu dengan berpuasa selama sebulan penuh. Hari kemenangan terseut biasanya dirayakan dengan menyajikan berbagai hidangan spesial dengan rasa yang sangat spesial pula. Untuk menghadirkan hidangan lebaran yang spesial di rumah anda, anda dapat menggunakan bumbu masak instan yang diproduksi oleh NICI (Nestle Indofood Citarasa Indonesia).

Ada beberapa jenishidangan khas yang bisa disajikan dalam merayakan hari lebaran yang sangat istimewa, diantaranya adalah ketupat yang dipadupadankan dengan opor ayam dan sambal goreng kentang ataupun sambal goreng hati. Keseluruhan sajian tersebut memiliki rasa yang sangat nikmat dan lezat. Namun untuk menyajikan masakan tersebut kita harus mau sedikit berusaha lebih keras, hal ini dikarenakan masakan tersebut memiliki proses memasak yang agak panjang dengan berbagai bumbu yang perlu diolah sedemikian rupa. 

Namun anda tidak perlu khawatir kini telah hadir bumbu masak instan Indofood yang diproduksi oleh NICI (Nestle Indofood Citarasa Indonesia), sebuah perusahaan yang bergerak dibidang makanan terpercaya di Indonesia. bumbu masak instan indofood ini dapat memberikan kemudahan saat anda hendak membuat masakan sajian lebaran bagi keluarga anda terscinta. 

Berikut adalah beberapa varian bumbu masak instan Indofood : 

Bumbu siap saji sambal goreng

Bumbu siap saji rendang

Bumbu siap saji opor ayam

Bumbu siap saji gule

Dengan menggunakan bumbu masak Indofood, anda dapat menyajikan sajian lebaran dengan lebih praktis, lebih cepat, lebih efisien serta memiliki rasa yang tidak kalah dengan masakan labaran lainnya. Bumbu masak instan Indofood ini sangat mudak digunakan anda tidak perlu lagi mengulek bumbu, anda tinggal menuangkan bumbu masak intan tersebut pada masakan yang sedang anda buat.

Selain beberapa jenis bumbu masak tersebut diatas, bumbu masak instan Indofood memiliki beberapa jenis bumbu lainya mulai dari masakan sederhana seperti bumbu instan tumis, bumbu cah kangkung hingga masakan nusantara seperti bumbu instan rawon dan soto ayam.

Resep Masakan Enak Sambal Goreng Pete

Bagi sebagian masyarakat pete merupakan makanan yang tidak digemari karena rasanya yang aneh dan baunya tidak sedap, apalagi pada saat berbicara mulut terasa bau. Namun, tidak sedikit orang juga yang menjadikan pete sebagai makanan favorit sebagai lalapan beserta sambal terasi dan nasi hangat seperti halnya jengkol yang sangat digemari oleh sebagian orang. 

Meskipun aromanya bau dan rasanya aneh, pete memiliki manfaat yang cukup baik bagi kesehatan, dapat mengatasi gangguan pada saat PMS bagi wanita, mencegah terjadinya anemia, meningkatkan kemampuan kognitif, dapat menurunkan tekanan darah tinggi, baik untuk kesehatan lambung, dan lain sebagainya. Pete juga bisa dikonsumsi secara mentah maupun di rebus atau di bakar dan dijadikan tambahan resep masakan enak sehari-hari. Berikut ini kita akan mengolah pete menjadi sambal goreng.

Bahan-bahan:

2 papan pete mentah

200 gr ati ampela ayam

150 gr cabe rawit

3 siung bawang merang

2 siung bawang putih

1 sachet Royco rasa ayam

1 sdt garam

1 sdt merica

1 sdt gula pasir

1 buah tomat

Air matang secukupnya

Cara membuat:

Bersihkan ati ampela, kemudian rebus sampai matang dan potong kecil-kecil. Sisihkan.

Siapkan ulekan, ulek cabe rawit, bawang merah, bawang putih, tomat dan tambahkan sedikit garam. Sisihkan.

Kupas pete, kemudian belah menjadi dua bagian atau sesuai selera. Sisihkan.

Panaskan minyak, tumis bumbu yang sudah di ulek sampai harum, masukan ati ampela, kemudian pete. Tambahkan sedikit air, masukan bumbu, sedikit garam, merica dan gula pasir. Terakhir, masukan Royco rasa ayam, aduk sampai semua bumbu tercampur dan air meresap.

Jika sudah matang, angkat dan sambal goreng pete siap disajikan.

Itulah salah satu resep masakan enak berbahan dasar pete, yaitu sambal goreng pete yang sedap, gurih dan pedas. Sambal goreng pete ini sangat cocok dinikmati bersama nasi putih hangat, ikan asin dan kerupuk. Jika Anda suka dengan ikan teri, bisa ditambahkan pada sambal goreng pete tersebut.